오늘의 포스팅 주제는 바로 빈속에 공복 토마토,방울토마토 먹어도 되는지 알아보는 시간입니다. 토마토 공복 정보 바로 시작합니다. 목차 빈속에 토마토 토마토는 눈 건강에 도움을 주는 라이코펜과 비타민A, 루테인, 베타카로틴이 다량 함유돼 있습니다. 토마토에 풍부한 영양분을 섭취하기 위해 바쁜 아침 식사 대용으로 토마토주스나 방울토마토를 먹는 사람도 많습니다. 토마토의 신맛은 위염을 가라앉히고 소화를 돕는 등 위 건강에 도움을 주어 아침에 먹기 좋지만, 공복에 토마토만 먹는 건 그리 좋지 않습니다. 공복일 경우, 토마토의 타닌산이 위장의 산도를 높여 속쓰림을 일으킬 수 있습니다. 또 토마토의 펙틴 성분이 위산과 만나면 용해가 쉽지않는 덩어리로 변해 소화불량과 복통이 동반되기도 합니다. 아침에 토마토를 먹어야..
